Guide
Slik kommer du i gang igjen
Tre enkle ting som gjør det lettere å komme i gang, også etter en lang pause.
Nye grupper fra januar: morgenpilates tirsdag og torsdag kl. 7. Se gruppene
Om å bevege seg
Små tekster om trening, hvile og det å holde fast.
Perspektiv
Hvorfor små grupper fungerer
Når instruktøren kjenner navnet ditt, fortsetter du.
Guide
Pilates eller yoga?
Forskjellen kort forklart, og hvordan du velger.
Praktisk
Dette bør du ha med
Vi har matter og klosser. Du trenger bare klær du kan bevege deg i.