Guide
Sådan kommer du i gang igen
Tre enkle ting, der gør det lettere at starte, også efter en lang pause.
Nye hold fra januar: morgenpilates tirsdag og torsdag kl. 7. Se holdene
Om at bevæge sig
Små tekster om træning, hvile og at holde fast.
Perspektiv
Hvorfor små hold virker
Når instruktøren kender dit navn, bliver du ved.
Guide
Pilates eller yoga?
Forskellen kort fortalt, og hvordan du vælger.
Praktisk
Det skal du have med
Vi har måtter og klodser. Du skal bare have tøj, du kan bevæge dig i.