Guide
Så kommer du igång igen
Tre enkla saker som gör det lättare att komma igång, också efter ett långt uppehåll.
Nya grupper från januari: morgonpilates tisdag och torsdag kl. 7. Se grupperna
Om att röra sig
Korta texter om träning, vila och att hålla i.
Perspektiv
Varför små grupper funkar
När instruktören kan ditt namn fortsätter du.
Guide
Pilates eller yoga?
Skillnaden i korthet, och hur du väljer.
Praktiskt
Det här behöver du ha med dig
Vi har mattor och klossar. Du behöver bara ha kläder du kan röra dig i.