Guida
Come ricominciare
Tre cose semplici che ti aiutano a ricominciare, anche dopo una lunga pausa.
Nuovi corsi da gennaio: pilates mattutino il martedì e il giovedì alle 7. Scopri i corsi
Sul movimento
Piccoli testi su allenamento, riposo e costanza.
Prospettiva
Perché i piccoli gruppi funzionano
Quando l’istruttore conosce il tuo nome, continui ad andare.
Guida
Pilates o yoga?
La differenza, in breve, e come scegliere.
Pratico
Cosa portare
Abbiamo tappetini e blocchi. Tu devi solo portare abiti comodi per muoverti.