Guía
Cómo retomar la rutina
Tres cosas sencillas que te lo ponen más fácil para volver a empezar, incluso después de una pausa larga.
Nuevas clases desde enero: pilates por la mañana los martes y jueves a las 7. Ver clases
Sobre el movimiento
Textos breves sobre entrenamiento, descanso y cómo mantener el hábito.
Perspectiva
Por qué los grupos pequeños funcionan
Cuando tu instructor sabe cómo te llamas, sigues viniendo.
Guía
¿Pilates o yoga?
La diferencia, en pocas palabras, y cómo elegir.
Práctico
Qué tienes que traer
Tenemos esterillas y bloques. Tú solo necesitas ropa con la que puedas moverte.