Guide
So findest du wieder rein
Drei einfache Dinge, die dir den Einstieg leichter machen, auch nach einer langen Pause.
Neue Kurse ab Januar: Morgenpilates dienstags und donnerstags um 7 Uhr. Kurse ansehen
Über Bewegung
Kurze Texte über Training, Erholung und dranzubleiben.
Perspektive
Warum kleine Gruppen besser funktionieren
Wenn die Kursleitung deinen Namen kennt, bleibst du eher dabei.
Guide
Pilates oder Yoga?
Der Unterschied kurz erklärt. Und wie du das Richtige für dich auswählst.
Praktisch
Das solltest du mitbringen
Matten und Blöcke haben wir da. Du brauchst nur Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.